![](https://www.lanutribysego.be/wp-content/uploads/2022/09/chia-seeds-g68fb6dcd4_1280-uai-1137x853.jpg)
Ingrédients pour 2 personnes :
• 8CS de graines chia
• 150g de flocons d’avoine (ou autre céréale : sarrasin, millet, quinoa,…)
• 4 dattes dénoyautées prétrempées et égouttées puis mixées avec un peu d’eau = pâte
• 2CS de graines de courge
• 1 banane mixée
• 250ml de boisson végétale d’amande
Mélangez le tout et laissez reposer une nuit.