Stress, dépression et burn-out, rôles de l’alimentation

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Venue

La Maison de l'Ecologie

rue Basse Marcelle, 26 5000, 5000 NAMUR

NAMUR, NAMUR, BE, 5000

Les conséquences de notre régime alimentaire sont réelles sur notre corps.
Le but de mes conférences est vous sensibiliser.

Grand mal du siècle, le stress a des effets néfastes sur notre corps. Le stress chronique induit de vrais bouleversements dans notre corps et notre cerveau, ce qui perturbe notre équilibre interne. Les conséquences : irritabilité, troubles de l’humeur et du sommeil, anxiété, problèmes métaboliques… mais parfois aussi désordres alimentaires et prise de poids ! Heureusement, l’alimentation peut aussi nous aider à retrouver calme et sérénité