Je mange mes émotions : comment s’en sortir et retrouver plus de sérénité ?

Contenu :

Volet Psy 1h30 : présenté par Sophie Meurice, psychologue et conseillère en nutrition et alimentation vivante, qui propose de vous accompagner vers un mieux-être en abordant tant les questions liées à votre alimentation que les questions liées à votre bien-être mental et psychologique.

– Quels sont les mécanismes sous-jacents à l’envie de manger?

– Pourquoi nos émotions nous font-elles manger?

– Se reconnecter à nos émotions et à nos pensées pour apaiser sa relation avec la nourriture

Pause 30 minutes : Echanges, partages, questions-réponses

Volet Nutri 1h30 : présenté par Ségolène Chaput, pharmacienne nutritionniste (LA NUTRI BY SEGO)

La tête est attachée au reste du corps. C’est un fait anatomique indiscutable. Pourquoi alors tant de soignants oublient-ils, quand ils traitent un symptôme ou une pathologie, l’existence de la tête et du cerveau qu’il abrite ? Cet organe, à la fois, incroyablement complexe et remarquablement simple, a le pouvoir d’envoyer de l’énergie à des milliards de connexions, ce qui le rend capable d’être serein ou apaisé ou au contraire en colère.

L’alimentation est capitale pour assurer le bon déroulement de toutes ces connexions. Des déséquilibres neurochimiques peuvent générer de nombreux troubles…

Vous aurez ensuite la possibilité de profiter de la piscine chauffée, du sauna et du hammam de la ferme gratuitement pour terminer l’après-midi en douceur !