Conférence : Je décide d’être en bonne santé grâce à mon alimentation

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Venue

Co-Guest house Mons

Boulevard Albert Elisabeth 11, 7000 MONS

MONS, Wallonie, BE, 7000

Manger sainement, c’est initier un cercle vertueux : mieux vous mangerez, mieux vous vous sentirez 😉

Au cours de cette conférence (essentielle pour pouvoir aller plus loin), je vous transmets les bases d’une alimentation saine, en l’occurrence la chononutrition (importance de manger certains aliments à certains moments de la journée), l’équilibre acide-base, comment lutter contre le stress oxydatif, l’influence du choix des graisses que nous ingérons, etc. Je vous donnerai toute une série d’astuces, de conseils et de recettes pour passer de la théorie à la pratique.